做过试管的朋友应该都知道,做试管婴儿助孕在胚胎移植的时候,要等到子宫内膜的厚度达到移植的标准才会进行移植手术,胚胎能够顺利着床,子宫内膜起到很关键的作用,所以,在试管移植前,医生一般会建议先调理好内膜,等达到适合移植的窗口期把胚胎放进去,这样会大大提高试管的成功率。
 
        在试管婴儿移植的时候子宫内膜太厚太薄都会影响到胚胎的着床,而适合胚胎移植的内膜厚度在8-10mm之间,当子宫内膜厚度小于7 mm 时,妊娠率显著下降,如果太厚的内膜也不能保证着床。
 
        为什么子宫内膜厚度会不一样呢?
 
        随着年龄的增长,子宫内膜会变薄,所以说女性趁早怀孕是也是这个原因,因为年轻女性的子宫内膜及卵子质量都更适合怀孕。还有一些身体疾病会导致子宫内膜增生,如多囊卵巢综合征及下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调等。
 
        以及女性进行过多次流产手术会对内膜的损伤很大,导致子宫内膜过薄,不易成功妊娠。
 
        在移植前如果子宫内膜厚度没有达到移植的标准,那么我们应该要如何进行子宫内膜的调理和保养呢?
 
        1、坚持运动
 
        每天快走30分钟,能大大改善子宫血液循环速度。每周游泳一次,时间保持在2小时左右,有助于提高宫缩能力,养成游泳习惯,保持子宫内温度,提高着床率。
 
        2、坚持做暖宫操
 
        跪在垫子上,双膝自然分开,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
 
        3、补充营养均衡
 
        营养补充剂或维他命能够很好的帮助调理子宫内膜,这些营养补充剂的摄入会对子宫内膜的状态有非常积极的影响。例如补充维生素E、维生素B等,可以改善子宫内膜的状况,而维生素D对于胚胎移植着床有一定作用。
 
        4、少吃高脂食物
 
        高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要保持每天的饮水量,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辛辣生冷的刺激性食物。